?

Log in

No account? Create an account

Итоги двух недель бега

Пошла третья неделя, как я бегаю. Для кого-то это ерунда, а для меня достижение, да ещё какое!
Начиная с того, что мне ХОЧЕТСЯ вставать каждое утро и идти на улицу - а ранний подъём для меня смерти подобен был всю жизнь.
И пусть рекордов не так много, но каждый день я чуть ближе к своим 5км.
Регулярно меня спрашивают о моем беге - кого-то интересует время и место, кого-то приложение, с которым я бегаю, кого-то причины и результаты.
Поэтому я решила написать этот пост, в котором поделюсь своими немногочисленными знаниями т небольшим опытом в этой области.
Кому интересно - читайте дальше.

Я не бегала НИКОГДА, от слова СОВСЕМ.
В школе на физкультуре после попытки пробежать 100 метров у меня начинало колоть в боку, кружиться голова и прочие "приятные вещи". И кстати, я не знаю, почему в школе не учат бегать. Школа ведь должна учить, а там как правило говорят, сколько бежать, а потом фиксируют результаты. Смысл? Но это отдельная тема, о ней в другой раз.
Короче я была убеждена, что бег - не для меня, и никогда в жизни я и он не пересечемся в одном месте, времени и пространстве.
В первый раз что-то шевельнулось в моей душе, когда я посмотрела фильм "Чего хотят женщины" с Мелом Гибсоном. Там герои по сюжету придумывают рекламный ролик для nike. Это была первая капля, которая поначалу растворилась в море моих несоответствующих представлений о себе. Но зерно сомнений она, видимо, посеяла)
За то, что это зерно наконец проросло, я говорю большое спасибо Алине Фаркаш, Свете tina_it, Юлии Гребенкиной и Анне Заболотной. Вот ссылки на статьи троих из них, а Света мотивирует у себя в инстаграме - поверьте, её энергия может освещать целый город!
1. Алина Фаркаш "Как я стала бегать"
http://letidor.ru/article/kak_ya_stala_begat_30362/
2. Анна Заболотная "Как я пробежала свои первые 5 км"
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/kak-ya-probezhala-svoi-pervye-5-km/
3. Юлия Гребенкина "Как начать бегать и не бросить" http://www.beautyinsider.ru/2012/06/04/how-to-start-running-c25k/
4. Анна Заболотная "Как научиться бегать сейчас, чтобы не тратить на это время весной и летом" http://geekchick.ru/2012/01/25/from-couch-to-5k-apps/

Приложения, с которыми я бегаю:
1. Nike+ running
2. 5k runner

Музыка, под которую я бегаю:
Все альбомы группы Винтаж.
1. Криминальная любовь
2. Микки
3. Анечка
4. Sex
5. Decamerone

Одежда для бега Nike
Кроссовки беговые Demix

Если есть ещё вопросы - с радостью отвечу на них в комментариях.

О жизни

Это гениально, я считаю:

"Сегодня пересаживали рыбок из одного аквариума в другой.

В ходе издевательства над животными в очередной раз подтвердились следующие житейские правила:

— сопротивление судьбе — главная причина стрессов;

— если вам кажется, что судьба обращается с вами грубо и немилосердно, это вовсе не значит, что вам желают зла. Просто вы заняли неудобную для нее позицию;

— если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже апокалипсис."

С сайтаhttp://www.inpearls.ru/"

Макс Фрай


Ураааааа!!!! Аделина Сотникова победила!!!
Такие все молодцы, но она просто зе бест!
А как она улыбается, когда катается! ))))

А ещё вышло видео с новым прогнозом Александра Литвина - оно тут: http://www.alexander-litvin.ru/state/view/prognoz-na-2014-god.html
Как всегда много полезного и есть,  чём подумать.
Я вот, к примеру, послушав вчера, сегодня съездила к стоматологу и наконец-то вылечила зуб, который до этого постоянно откладывала "на завтра". Теперь у меня во рту всё целое и здоровое - ттт)))

Фигурное катание

Начались мужчины-одиночники, плющенко будет минут через 40. Пока откатались канадец и украинец.
Каким же характером надо обладать, чтобы это делать!
Я представляю, что это я катаюсь, и тут бац! - падение. Или касание льда. Неважно. Я бы после первой помарочки расстроилась бы, заплакала и умоляла бы судей дать мне начать с начала.
А тут люди не только продолжают, но и вытягивают свои программы после падений и прочих косяков!
Они какие-то сверхлюди - эти фигуристы!
А Плющенко! Он же весь переломанный - а такие вещи на льду делает!!!
Пусть у него сегодня все получится)

Tags:

Вчера посмотрела один из самых лучших фильмов ever.
Наши переводчики, конечно, юмористы. Хотя с другой стороны перевести оригинальное название "About time" на русский язык красиво и без потери смысла довольно проблематично. Но "Бойфренд из будущего" на мой взгляд ну совсем уж не отсюда.
Из-за названия я долго не начинала смотреть этот фильм. Он казался мне обычной сопливой мелодрамой. Хотя в общем это и есть сопливая мелодрама - в том смысле, что я примерно всю последнюю четверть фильма просидела в слезах и соплях.
Но есть в этом фильме что-то ещё - та причина, по которой я сейчас пишу всё это. Мой совет всем и каждому по отдельности: посмотрите это кино. Я уверена, вы не пожалеете о потраченном времени, а может даже и посмотрите на жизнь и на некоторые вещи по-другому после просмотра.
Написала много слов и никакой конкретики. Но это только потому, что не хочу лишать вас удовольствия узнать, понять и почувствовать самостоятельно то, что узнала, поняла и почувствовала после просмотра я.
Ведь если хоть на миг по окончании фильма вам покажется, что мир изменился - значит вы смотрели его не зря.
Любите друг друга. Любите жизнь. Смотрите хорошее кино.
:-)



За последние пару дней (вернее ночей) благодаря Марусе я посмотрела кучу фильмов. Коротенький отчёт:

"Завтрак у Тиффани" - ну это классика, тут и говорить нечего. Всем девочкам смотреть обязательно. Одри прекрасна, музыка божественна, да и вообще...

"Остров везения" - как вариант чтоб убить время - норм, как кино - ерунда полная, пересматривать не буду. Хотя Хилькевич красотка, Дитковските тоже на удивление не раздражала, а вот Ходченкова выглядела тётей мотей на фоне этих двух дурочек) Хотя в "Кратком курсе..." и в "Благословите женщину" она невероятна.

"Ёлки3" - буду смотреть на Нг праздники вместе с 1 и 2 частями, но третья их не переплюнула. Из них больше всего люблю вторую. Когда там в конце пилот и его любимая бегут друг к другу, и кадр меняется на них в молодости - всегда реву)

"Джобс - империя соблазна" - самое впечатлившее из этой подборки. Хотя не знаю, наверное, те, кто не такой фанат Эппла, как я, воспримут спокойнее. Но я просто оторваться не могла. Сидела, сжимала свой айфон в потной ладошке и внимала - как будто приобщилась к тайнам истории. Эштон крут! Про Джобса я вообще молчу) очень здорово снято, прям аж до мурашек!
Сейчас в сети полно информации про олимпиаду.
В том числе куча обсуждений спящего медведева и нераскрывшегося пятого кольца.
Самое интересное, что мне попалось по этой теме - это "теория зелёной собачки".
Это гениально, я считаю:)))

Теория зелёной собачкиCollapse )

Не сплю опять

Я с по ночам не спящей марусей уже все сериалы по 2 раза пересмотрела.
А сегодня включила случайно канал домашний - а там "Королек - птичка певчая" с Бураком Озчивитом в главной роли. Это такой красивый дяденька из сериала "Великолепный век" с усами.
Кямран в старой версии сериала и рядом не стоял с ним.
Этот прям крутой.
Кто не в теме - зацените :-) Главная героиня тоже красивая.


Смотрю тока 5ю серию щас по интернету. Ну турки и навертели...
Что Кямрана арестовывали за незаконное переливание крови. Это вапще :-)))
Ладно, смотрю дальше.

Сегодня рабочие обмерили нашу квартиру, чтоб просчитать, сколько чего надо - кирпичей, блоков, фигни этой, которую разводят водой и на пол льют, чтоб ровный был.
Ждём теперь со страхом цифру большую.

А Таня знай себе выбирает кроватки и шкафчики для игрушек.
Тычет пальчиком в картинки и радуется.
Папе нашему пахать и пахать на её пожелания.

А я хочу камин. Электрический, и чтоб кирпичом искусственным был обложен.
Типа как тут:

Кто-нибудь знает, где покупать камины? Тока чтоб без порталов, а просто сам очаг?
И чтоб не бешеные деньги стоило?
Маруся взяла моду засыпать около 6 часов вечера. Спит полтора-два часа, а потом полночи тусит. И я с ней - а что делать? Вот как её не уложить, если она глазки трёт и плачет - так хочет спать? И будить жалко, ведь во сне мозг развивается.
Хорошо хоть утром потом даже если проснётся часов в 9, то всё равно быстро засыпает и спит до 12-13 часов. И я с ней)
А ещё мне девочка знакомая прислала ссылку на видео - 4 минуты - как делают кесарево сечение. Боже, зачем я только это посмотрела?
Слава Богу, я оба раза рожала сама. Никому такого не пожелаю.
Нет, я всё понимаю, показания и всё такое. Но те, кто на это идут добровольно без показаний, просто чтоб "не больно, а потом раз - и ребёнок готовый" - это за гранью моего понимания.

Февраль наступил, последний месяц зимы, наконец-то, скорей бы лето. Ну или весна хотя бы. Не люблю холод, хоть и родилась зимой.
Всю последнюю неделю мне в почту гроздьями сыпятся уведомления о Днях рождений моих оф- и онлайн друзей. Водолеи, всё-таки, это сила :-)
Хотя мужчины водолеи меня не вдохновляют в большинстве своём. А вот девочки - да, прям родственные души.

Tags:

В четверг после садика где-то в 7 вечера Таня неожиданно согнулась пополам, стала плакать и говорить, что у неё болит живот.
Когда после энтеросгеля, маалокса и смекты ничего не прошло, а время было уже 12 часов ночи, я вызвала скорую.
Увезли с подозрением на аппендицит. Хорошо, что папа наш с ней поехал, потому что у Маруси ещё гв, и как его состыковать с пребыванием Тани в больнице я не представляю.
В итоге они переночевали в больнице (врачи оставили на ночь что перестраховаться), а утром приехали домой. По результатам узи всё норм, и анализы тоже все хорошие. Написали нам в выписке "функциональное кишечное расстройство" или как-то так.
Так страшно, когда твоему ребёнку больно, а ты ничего не можешь сделать(
Слава богу, что всё обошлось.